sān fú tiān 三  伏 天 

sān fú tiān
三  伏 天  

sān fú tiān  zài zhōng guó  yīn lì zhōng zhǐ de shì yì nián zhōng qì wēn zuì gāo qiě yòu cháo shī 、 mèn rè de rì zi 。 tā fēn   wéi 3 gè jiē duàn ，tóuFú,  zhōng fú  ， mò fú  ， měi gè jiē duàn chí xù  10tiān ， zhěng gè sān fú tiān dà yuē chù zài yáng lì de  7yuè zhōng xià xún zhì  8 yuè shàng xún jiān .

 三 伏 天   在  中   国  阴  历 中  指 的 是 一 年  中  气 温  最 高  且 又  潮  湿  、 闷 热 的日子 。 它 分  为  3 个 阶  段  ，头伏,   中  伏  ，末 伏  ， 每 个 阶  段  持  续  10天   ， 整  个 三  伏 天  大 约  处 在 阳 历 的  7月  中  下  旬  至  8 月  上    旬  间 。

 Sanfu in the Chinese Lunar Calendar, refers to the three 10-days periods that are predicted to bethe hottest days of the year, which are called Toufu, Zhongfu and Mofu respectively. It is betweenmid-July to mid-August.
 

例如:
【Examples】:
 1，A：xiàn zài sān fú tiān le ， tài rè le 。
              现  在 三 伏 天  了 ，太 热 了 。
 B:shìya,nǐ ké yǐ duō chī shū cài , shǎo chī ròu hé yóu nì de shíwù ,zhè yàng ké yǐ ràng  nǐ jué dé shū fu yì diǎn 
     是  呀 ,  你 可 以 多  吃  蔬  菜 ,  少     吃  肉  和 油  腻 的 食  物 ， 这  样   可 以 让   你 觉  得 舒  服 一 点   。

1.A：Now is San fu,it’s too hot.
B:Yeah,Eat more vegetables, less meat and oily foods are also useful tips to    make yourself comfortablein those hot summer Days.

 
2,zhuān jiā shuō, sān fú tiān zuì hǎo bú yào chī hěn duō léng yǐn hé bīng jī líng,yù fáng zhòng shǔ zuì yǒu xiào de bàn fǎ shì zhù yì yǐn shí .
2,专    家  说   ，三 伏 天  最  好 不 要  吃  很  多  冷   饮 和冰   激 凌   ，预 防  中   暑  最  有  效 的 办  法 是  注  意 饮食  。

One effective way to beat the heat is careful dieting. Health experts say that in Sanfu Days, it'sbetter not to drink too much icy drinks nor eat much ice-creams